Automaty eliptyczne odmiennie zwale orbit rekami to dalece ważna część zaopatrzenia siłowni. Takie urządzenia odróżniają się niewysokim prawdopodobieństwem wystąpienia kontuzji, dlatego że nie obciążają one stawów takich jak kolana, biodra, czy kostki. To jest maszyna niewiarygodnie ułatwiająca treningi ludziom dbającym o własną fizyczność. Za pomocą urządzenia eliptycznej mamy możliwość wykonywać przeróżne treningi np. zmieniając nachylenie nasz ruch będzie odpowiadał bieganiu pod górkę. W chwili, jeśli będziemy pragnęli zintensyfikować intensywność naszych treningu wystarczy zintensyfikować opór też zastosować interwały oraz odmienić oprzyrządowanie siłowni. szkolenia na orbitreku są ćwiczeniami aerobikowymi, a takie genialnie nadają się do spalania bezużytecznych kg, jak ponadto do utrzymania serca w niezłej kondycji. Następną mocna stroną urządzenia eliptycznej to jest, iż posiada ona drążki, które wymagane są w trakcie treningi mięśni ramion. Mamy, zatem możliwość treningi całego ciała na jednym urządzeniu a ponadto prawie każdego mięśni jednocześnie. Ćwicząc na orbitreku jako oprzyrządowanie siłowni mamy możliwość spalić wręcz 400 kcal w trzydzieści minut. Nie można nie wspomnieć, ażeby w trakcie treningu stosować pomiar tętna oraz obserwować jego zmiany. Od modyfikacji tętna zależy czy spalamy zbędny tłuszcz, czy konieczne węglowodany. Perfekcyjnie jest zostawać w rejonie 60-80% swego maksymalnego tętna. Możemy oraz kupić maszynę, która fabrycznie ma wbudowane pulsometry mogąc samemu podawać nam ilość spalonych dotychczas kalorii oraz sugerować natężenie wysiłku.